Как и сколько следует пить? Вода как лекарство

В тибетской медицине правильное употребление жидкости считается не менее важным, чем правильное питание. Что же такое правильное питье и сколько нам нужно пить?

С точки зрения тибетской медицины, количество воды, выпиваемой между приемами пищи, можно не ограничивать.

Разумеется, не все напитки одинаково полезны. Так, кофе, чай и газированные напитки вредны возбудимым людям (конституциональный тип Ветер).
Молоко оказывает охлаждающее действие на организм, что приводит к развитию болезней «холода» (тиб.) - заболеваний суставов (коксартроз, гонартроз), болезней почек, бронхо-легочных (хронический бронхит). Наиболее подвержены этим заболеваниям люди конституционального типа Слизь.

Детям, которые в силу своего возраста наиболее подвержены болезням «холода» дыхательных путей (хронический ринит, гайморит, фарингит), молоко следует давать только в горячем виде и согревающими пряностями, например, с корицей.

Лучший из всех напитков, по мнению тибетской медицины, – простая питьевая вода. Причем она должна быть горячей, теплой или комнатной температуры. Холодная вода вредна для организма! Снижая «огненную теплоту» желудка (тиб.), она ухудшает пищеварение.
Кроме того, питье холодной воды во время еды значительно способствует ожирению. Поэтому, если не хотите набрать лишние килограммы, ни в коем случае не запивайте пищу (особенно содержащую животные жиры) холодной водой или прохладительными напитками!

Согласно тибетской медицине, количество выпиваемой за едой жидкости не должно более чем в два раза превышать по объему количество пищи. Если пить после еды - это будет способствовать похудению, во время еды – сохранению веса, до еды – увеличению веса.



Людям, склонным к избыточному весу, тибетская медицина рекомендует выпивать каждое утро натощак 150-200 мл горячей воды. Это хорошо очищает стенки желудка от слизи и способствует улучшению обмена веществ, препятствуя образованию жировых отложений.

Согласно тибетской медицине горячая воды благотворно влияет на регулирующую систему Рлунг (нервная система) - она тонизирует организм, улучшает сон, помогает от усталости. Считается, что стакан горячей воды помогает снять стресс, тревогу и депрессию.

С другой стороны, недостаточное потребление воды приводит к развитию множества заболеваний: болям в суставах, головным болям, повышению вязкости крови, ухудшению снабжения тканей кислородом, снижению работоспособности, ускоренному старению организма, нарушениям сна (бессонница).
Повышается риск мочекаменной болезни, сахарного диабета, астмы, артритов и артрозов, заболеваний желудочно-кишечного тракта и ряда других проблем.

Но что делать, если нет возможности следовать этому совету? Ведь потребление большого количества жидкости, безусловно, вредно для людей с нарушением мочевыделительной системы, основная причина которого – дисфункция почек. В этом случае усиленное питье нисколько не уменьшит отеки. Более того, избыток жидкости может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, в первую очередь, гипертонии.

Но выход есть. Для того чтобы восстановить нормальную работу почек и выделительной системы в целом и улучшить состояние сердечно-сосудистой системы в тибетской медицине существуют комплексные методики лечения, основанные на совместном применении фитотерпии и лечебных процедур.

Восстанавливая баланс организма, тибетская медицина улучшает его способность выводить жидкость. А значит, человек вновь может без ограничения использовать бесплатное лекарство, даруемое самой природой – питьевую воду.